Onze Docenten
​
Onze missie is om jou bewust te maken van je lichaam. Door kennis te delen en je te laten ervaren hoe je lichaam beweegt geef ik jou de tools om bewuster te kiezen wanneer je het gas intrapt of juist afremt.
Zo kun je je energielevel op peil houden zonder je leven om te gooien of van carrière te switchen.
_edited.jpg)
Sanne
​​In mijn tienerjaren kwam ik in aanraking met yoga. Aan het begin van mijn werkende leven hielp yoga me mijn grenzen te kennen en mijn energie te behouden, zelfs na een lange werkweek.
​
Ik heb een grote passie voor het menselijk lichaam. Moet je nagaan hoeveel kleine processen er plaatsvinden terwijl je dit leest, zonder dat je daar iets voor hoeft te doen?!
​
Het lichaam is gemaakt om zichzelf gezond te houden, tenzij er iets uit balans is. In de huidige tijd is vaak stress een boosdoener. In onze snelle samenleving gaat de balans tussen actie en rust vaak verloren. Dit resulteert in burn-outs en stress.
Ik help je inzicht te krijgen in wanneer je lichaam om rust vraagt en welke activiteiten en bewegingen jou helpen ontspanning te vinden. Zo kun je dit integreren in je dagelijkse leven. Ik verklap alvast; de balans wordt vaak gevonden als je meer gaat leven met het ritme van de natuur.
Start jouw journey, in een van de yogalessen of retreats!
Liefs, Sanne
Yolanda
Ik ben Yolanda en mag je begeleiden bij jouw “journey” naar ontspanning bij; ‘Sanne’s Yoga Journey’.
Door zelf yoga te beoefenen word ikzelf steeds meer bewust van mijn eigen lichaam, van mijn eigen gedachten en handelen. Dankzij yoga voel en leer ik dat ik steeds meer mag toegeven aan deze ontspanning.
En dat is nou ook precies wat ik jou wil meegeven, een moment van zelfbewust zijn en ontspanning, al is het maar een uurtje in de week.
​
Doormiddel van bewegen, ademen en aanwezig zijn in een prachtige sfeervolle ruimte boven de sauna in Oostwoud begeleid ik jouw naar deze heerlijke ontspanning.
​
Ik kijk er naar uit om je te ontmoeten.
Voel je welkom en graag tot gauw!
​
Liefs, Yolanda